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更年期女性睡眠质量降低的原因

来源:福州眠郁康    日期:2017-09-18 18:23:52

  关于更年期大多数的人都清楚,也知道每个人都会阅历更年期,更年期关于女人来说影响很大,并且常常给他们带来身体上的苦楚。那么,更年期女人为什么会睡觉质量下降呢,接下来就为我们介绍:

更年期女性睡眠质量降低的原因

  社会和家庭的压力:人到中年,社会和家庭中承当的压力越来越大,许多40左右岁的女人成为家里的经济支柱,面临各方压力,失眠也随之发作。

  雌激素削减,内分泌紊乱:更年期女人超越70%以上都是因为雌激素削减,内分泌改变所致。因为雌激素削减,卵巢功能敏捷下降,许多症状随之而来,女人就会呈现心悸、胸闷、忧虑、郁闷、易激动、失眠、记忆力减退等现象。

  心情动摇大,易激怒:女人跟着年龄的增大,耐性愈加不足,易激惹。许多更年期女人自我都明显能感觉到,曾经看得惯的事情,现在开始挑剔、看不惯,这样的心情发作后,也会加重失眠的症状。

  夜间潮热、盗汗等原因:夜间发作潮热、盗汗、头昏、热醒等现象,也很大程度的影响睡觉状况。突然间的出汗或许被热醒,也打乱了本来的睡觉时间,更易形成本来睡觉质量不高的人心情愈加郁闷或浮躁,想睡觉,却因为生理原因无法安息。

  从上文的介绍可以看出,更年期女人的睡觉是适当的重要。我们应该要及时的了解引起睡觉下降的原因,做好防止的预备。

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